CARA MENCEGAH KETIAK BASAH DAN MEMBUATNYA TETAP SEGAR

Ketiak basah bisa mempengaruhi kepercayaan diri. Biar tidak tambah serius, temukan cara agar ketiak tidak basah di sini!

Ketiak basah jelas bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Sensasi lembap di ketiak, bau yang tidak sedap, dan noda basah di pakaian bisa membuat kamu merasa kurang nyaman dan kurang percaya diri. Untungnya, ada cara agar ketiak tidak basah yang bisa kamu coba. Sebelum itu, yuk pahami dulu penyebab ketiak basah.

PENYEBAB UMUM KETIAK BASAH

Berkeringat itu wajar dan sebenarnya merupakan cara tubuh kamu buat mendinginkan diri, apalagi saat kamu kepanasan atau habis olahraga. Namun, ada kondisi yang namanya hiperhidrosis, di mana keringat keluar lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh, bahkan saat kamu nggak perlu pendinginan.

Penyebab ketiak basah akibat hiperhidrosis ini bisa beragam, mulai dari faktor genetik hingga masalah kesehatan tertentu. Jadi, kalau kamu merasa keringatmu berlebihan, bisa jadi ada alasan medis di baliknya.

DAMPAK KETIAK BASAH TERHADAP KESEHARIAN

Ketiak basah mungkin terlihat sepele, tapi dampaknya bisa cukup mengganggu. Rasa tidak nyaman akibat ketiak yang terus-menerus berkeringat sering kali membuat kamu kehilangan fokus dan merasa kurang percaya diri, terutama saat harus berinteraksi dengan orang lain. Bukan hanya itu, ketiak basah juga sering meninggalkan noda pada pakaian.

Terkadang, kondisi ketiak basah bisa membuat kamu jadi lebih sering menghindari aktivitas fisik yang memicu keringat berlebih, seperti olahraga atau bahkan sekadar jalan-jalan di luar ruangan. Jika kamu sering merasa cemas akan kondisi ini, tingkat stres bisa meningkat, dan ironisnya, stres justru bisa memicu produksi keringat lebih banyak lagi.

PERAN BAHAN PAKAIAN DALAM MENCEGAH KETIAK BASAH

Bahan pakaian yang kamu pilih bisa memainkan peran besar dalam mencegah ketiak basah. Misalnya seperti bahan katun. Kemampuannya menyerap keringat dan sirkulasi udara yang baik membuatnya terasa dingin saat dikenakan, bahkan meski cuaca sedang panas. Selain itu, bahan linen juga patut dipertimbangkan karena daya serapnya yang tinggi.

Bahan lain yang bisa kamu pilih adalah rayon atau viscose, yang juga dikenal mampu menyerap keringat dengan baik dan memberikan rasa nyaman di kulit. Meski bahan ini cenderung mudah kusut, kenyamanannya saat dipakai sehari-hari cukup membuatnya jadi pilihan favorit. Dengan memilih bahan yang tepat, kamu bisa mengurangi risiko ketiak basah dan tetap merasa percaya diri sepanjang hari.

CARA AGAR KETIAK TIDAK BASAH

Ketiak basah sebenarnya bisa diatasi dengan cara-cara sederhana. Agar tidak sampai berlarut-larut, berikut cara agar ketiak tidak basah dan bau:

1. PILIH ANTIPERSPIRAN, BUKAN DEODORAN

Memakai deodoran memang bisa bikin badan wangi, tapi kalau tujuanmu mencegah ketiak basah, sebaiknya beralih ke antiperspiran.

Antiperspiran ini ibarat deodorant untuk ketiak basah. Selain membantu mengurangi bau badan, produk perawatan yang satu ini juga efektif menghalangi produksi keringat berlebih di ketiak. Kamu bisa memakainya setelah mandi untuk hasil yang optimal. Tapi ingat, efeknya hanya sementara, jadi kamu mungkin perlu memakainya kembali nanti.

2. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH

Meski sering diabaikan, minum air putih dalam jumlah cukup ternyata punya efek besar dalam menjaga ketiak tetap kering. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, suhu tubuh akan lebih stabil dan dingin, sehingga kelenjar keringat tidak perlu bekerja terlalu keras.

3. RUTIN CUKUR BULU KETIAK

Kamu mungkin tidak sadar, tapi bulu ketiak yang tebal ternyata bisa membuat ketiak lebih mudah basah. Mencukur bulu ketiak secara rutin dapat membantu mengurangi kelembapan di area tersebut. Selain itu, antiperspiran yang kamu pakai juga akan bekerja lebih efektif pada ketiak yang bersih dari bulu. Saat mencukur, jangan lupa pakai pelembap atau krim cukur agar kulit ketiak tetap lembut dan tidak iritasi.

4. PILIH BAJU DARI BAHAN KATUN

Memakai baju ketat memang bisa bikin penampilan terlihat lebih keren. Sayangnya, hal ini juga bisa membuat ketiakmu lebih cepat basah. Coba pilih pakaian berbahan katun yang longgar agar kulit bisa "bernapas" dan suhu tubuh lebih cepat turun. Dengan begitu, produksi keringat bisa lebih terkendali.

5. PERHATIKAN MAKANAN YANG KAMU KONSUMSI

Makanan yang kamu konsumsi bisa mempengaruhi jumlah keringat yang diproduksi tubuh. Makanan yang rendah serat, tinggi garam, berlemak, pedas, atau berkafein cenderung membuat tubuh berkeringat lebih banyak. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang lebih mudah dicerna dan tidak memicu keringat berlebih, seperti air putih, teh hijau, buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi kalsium.

TETAP SEGAR DAN PERCAYA DIRI DENGAN REXONA INVISIBLE DRY

Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa menikmati aktivitas sehari-hari tanpa khawatir soal ketiak basah. Agar hasilnya semakin optimal, kamu bisa mengandalkan rexona untuk ketiak basah, Rexona Men Invisible Dry Antibacterial atau Rexona Women Invisible Dry Antibacterial. Produk ini tidak hanya efektif melawan 99% bakteri penyebab bau badan, tetapi juga menjaga pakaianmu bebas dari noda keringat. Dengan perlindungan yang tahan hingga 72 jam, kamu bisa tetap segar sepanjang hari.