Pocenie się po jedzeniu i piciu
Pocenie się podczas lub po spożyciu posiłku – zwane poceniem smakowym – występuje po spożyciu gorących lub pikantnych potraw oraz gorących napojów. Podnoszą one temperaturę wewnątrz organizmu, aktywując mechanizm schładzający. Pikantne potrawy i gorące napoje spożyte przed snem mogą wywołać pocenie się w nocy. Kofeina pobudza nasze gruczoły potowe, a alkohol rozszerza naczynia krwionośne w skórze, co także może wywoływać nasilone pocenie się.
Pocenie się podczas jedzenie dla niektórych osób może być kłopotliwe – wszystkie potrawy lub sama myśl o jedzeniu wywołuje u nich poty. Może być to związane z zaburzeniami w produkcji śliny. Nieprawidłowe połączenia nerwowe sprawiają, że podczas żucia, zamiast pobudzania gruczołów ślinowych intensywniej pobudzane są gruczoły potowe, więc pocimy się, zamiast produkować ślinę. Jeśli niepokoją Cię objawy związane z pojawieniem się u Ciebie pocenia smakowego, skonsultuj się z lekarzem.
Czy pot pojawiający się po spożyciu jedzenia i picia ma nieprzyjemny zapach?
Niektóre produkty spożywcze mogą wywoływać nieprzyjemny zapach ciała. Cebula, czosnek, pikantne potrawy i nabiał mogą mieć wpływ na nieprzyjemny zapach potu. Nadmierne spożycie alkoholu także może zmieniać woń Twojego potu.
Pocenie się po spożyciu alkoholu
Po spożyciu alkoholu podnosi się temperatura naszego ciała, ponieważ przyspiesza krążenie i wzrasta poziom cukru we krwi, więc aby to wyrównać zaczynamy się pocić. Organizm traktuje alkohol jako truciznę, więc podwaja swoje wysiłki, aby ją wydalić przez wątrobę, ale również przez mocz i pot. Alkohol może także być przyczyną nadmiernego pocenia się w nocy.
Jak mogę zapanować nad potem podczas jedzenia i picia?
- Unikaj potraw wywołujących pocenie się – bardzo gorących lub bardzo pikantnych.
- Zmniejsz ilość spożywanego alkoholu.
- Zawsze dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu – zwłaszcza przed i po wypiciu alkoholu.
- Jeśli niepokoi Cię to, że nadmiernie pocisz się podczas jedzenie i picia, skonsultuj się z lekarzem.
Dowiedz się więcej na temat nocnego pocenia się i nadmiernej potliwości.
