APAKAH BERKERINGAT ITU BAIK?
Tubuh yang berkeringat sering dianggap sebagai hal yang buruk. Maklum saja, keringat memang bisa menimbulkan bau badan bahkan menyebabkan kemunculan noda membandel pada pakaian favoritmu. Tahukah kamu kalau sebenarnya berkeringat tidak selalu buruk lho.
Sebuah penelitian kesehatan menyatakan bahwa rata-rata orang menghasilkan kurang lebih 1 liter keringat setiap hari, bahkan tanpa melakukan aktivitas fisik yang berat. Tak mengherankan jika aktivitas fisik dengan intensitas tinggi membuat seseorang bisa berkeringat hingga 10 liter per hari.
Fakta ilmiah tersebut memang cukup mengejutkan. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena sebenarnya berkeringat itu baik bagi kesehatan. Beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika tubuh berkeringat adalah sebagai berikut:
Tubuh yang aktif bergerak akan menstimulasi produksi kolesterol baik sekaligus memperlancar sirkulasi darah.
Menjalani berbagai rutinitas harian hingga berkeringat memang baik untuk kesehatan. Namun, kamu tetap harus memastikan kalau tubuhmu tetap bersih dan bebas bau tak sedap seharian. Gunakan deodoran berkualitas yang mengandung antiperspirant agar ketiak tetap kering dan segar ketika kamu bergerak.
