4 JENIS MAKANAN PENYEBAB BAU BADAN, APA SAJA?
Apa yang kamu makan memengaruhi aroma tubuhmu. Efek beberapa makanan penyebab bau badan bahkan begitu kuat. Yuk, cari tahu apa saja makanan itu!
Makanan yang kamu konsumsi bisa memengaruhi aroma tubuh lebih dari yang kamu kira. Beberapa jenis makanan mengandung senyawa yang bisa menyebabkan tubuh mengeluarkan bau tidak sedap, bahkan meski sudah mandi.
Coba ingat-ingat makanan apa saja yang selama ini kamu konsumsi. Bisa jadi, selama ini kamu sering makan makanan penyebab bau badan. Lantas, apa saja makanan yang bisa memengaruhi bau badan? Yuk, bahas lebih dalam!
MENGAPA MAKANAN BISA SEBABKAN BAU BADAN?
Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa bau badan bisa berubah setelah makan makanan tertentu? Jawabannya sebenarnya sederhana. Makanan yang kamu konsumsi memang bisa memengaruhi bau tubuhmu. Bahkan, beberapa makanan pemicu bau badan dikenal punya pengaruh yang begitu kuat pada aroma yang dikeluarkan tubuh.
Saat tubuh mencerna makanan, proses metabolisme akan melepaskan berbagai zat kimia ke dalam aliran darah. Zat-zat inilah yang kemudian memengaruhi aroma tubuh saat dikeluarkan melalui keringat, urine, maupun napas.
Sebagai contoh, makanan tinggi protein bisa meningkatkan kadar amonia dalam tubuh. Dalam kadar tertentu, pengaruhnya memang tidak begitu mengganggu. Namun, jika sudah melebihi ambang batas tertentu, efeknya bisa lebih serius dan membuat bau badanmu lebih menyengat.
Selain itu, tubuh juga dihuni berbagai bakteri yang berperan dalam pencernaan dan metabolisme. Makanan tertentu bisa memengaruhi keseimbangan bakteri ini. Makanan dengan banyak gula atau karbohidrat olahan, misalnya, bisa merangsang pertumbuhan bakteri yang menghasilkan bau tidak sedap.
Makanan dengan senyawa aromatik kuat seperti bawang merah dan bawang putih juga bisa memengaruhi bau badan. Setelah makanan ini dicerna, senyawa-senyawa di dalamnya akan dikeluarkan melalui keringat dan napas. Efeknya bukan cuma mulut saja yang jadi berbau. Bau badanmu juga jadi lebih menyengat.
4 JENIS MAKANAN PENYEBAB BAU BADAN
Tidak semua makanan punya pengaruh yang sama terhadap bau badan. Dari semua jenis makanan, berikut jenis makanan penyebab bau badan:
1. BAWANG-BAWANGAN
Bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay memang punya cita rasa unik yang membuat makanan yang kamu olah jadi lebih lezat. Tapi perlu dicatat, bawang-bawangan juga mengandung senyawa volatile organic compounds (VOC) yang mudah menguap dan bisa membuat tubuh kamu mengeluarkan bau yang mirip seperti bawang.
Selain itu, bawang juga mengandung sulfur yang dapat menyebabkan bau badan tak sedap. Jadi jika kamu sering makan bawang, bisa jadi bau badan kamu juga ikut terpengaruh.
2. DAGING MERAH
Daging merah jelas punya cita rasa yang lezat. Namun, dibalik rasanya yang menggugah selera, daging merah juga bisa meninggalkan jejak yang kurang enak pada tubuhmu.
Asam amino yang terkandung dalam daging merah bisa meninggalkan residu di usus. Residu inilah yang kemudian turut menyebabkan bau badan jadi kurang sedap. Oleh karena itu, jika kamu ingin sering mengonsumsi daging merah, jangan lupa perhatikan efeknya pada bau tubuhmu.
3. PRODUK SUSU
Jika kamu memiliki intoleransi laktosa, tubuhmu mungkin kesulitan mencerna gula dalam susu. Kekurangan enzim laktase ini bisa mengakibatkan gangguan pencernaan, dan pada akhirnya menghasilkan senyawa yang tidak sedap.
Gas dari pencernaan ini juga bisa berkontribusi pada bau badan yang kurang sedap. Jadi, bagi kamu yang sering mengalami masalah pencernaan setelah mengonsumsi susu, mungkin ini waktunya untuk mengurangi konsumsi produk susu.
4. MAKANAN OLAHAN DAN GORENGAN
Di balik kenikmatan makanan cepat saji dan gorengan, ada efek negatif yang perlu kamu waspadai. Makanan ini sering kali mengandung lemak jenuh, minyak berlebih, dan berbagai bahan kimia tambahan yang bisa memengaruhi metabolisme tubuh. Lemak dan minyak yang terkandung dalam makanan olahan dan gorengan tidak hanya memengaruhi kesehatan jangka panjang. Efeknya pada bau badan juga harus diantisipasi.
Mengurangi konsumsi makanan olahan dan gorengan jelas akan sangat membantu. Dengan cara ini, metabolisme tubuh akan lebih seimbang, dan risiko bau badan pun bisa ditekan.
REXONA MEN ICE COOL DAN REXONA WOMEN FREE SPIRIT: NIKMATI HARI-HARIMU TANPA KHAWATIR BAU BADAN
Tentu, makanan yang kamu konsumsi bisa memengaruhi aroma tubuhmu. Bawang-bawangan, daging merah, produk susu, dan makanan olahan semuanya memiliki potensi untuk membuat bau badan jadi tidak sedap. Ini bisa sangat mengganggu, bahkan menurunkan rasa percaya diri. Namun jangan khawatir! Dengan deodorant yang tepat, kamu bisa tetap tampil segar dan percaya diri.
Rexona Men Ice Cool menawarkan sensasi kesegaran dengan aroma mint yang menyegarkan, dan perlindungan dari keringat serta bau badan selama 72 jam. Bagi kamu yang ingin merasakan sensasi dingin dan kesegaran yang tahan lama, produk ini bisa jadi pilihan tepat. Ada juga Rexona Women Free Spirit yang mampu memberikan perlindungan maksimal, menjaga kesegaran tubuhmu serta melawan bakteri penyebab bau selama 72 jam.
Baik Rexona Men Ice Cool maupun Rexona Women Free Spirit, keduanya sama-sama 0% ALKOHOL. Jadi, kamu tidak perlu khawatir soal iritasi lagi.
Dengan Rexona, kamu bisa tetap percaya diri meski makan makanan penyebab bau badan. Atasi masalah bau badan dengan cara yang lebih menyenangkan, dan nikmati hari-harimu tanpa rasa khawatir lagi!
