لست بحاجة لاشتراك في صالة رياضية من الدرجة الأولى لكي تفقد بعضاً من وزنك او تحرق السعرات الحرارية لكل قطع الكنافة التي ضعفت أمامها في شهر رمضان. فيمكنك التخلص من الوزن الزائد حتى أثناء الحجر المنزلي والإقفال التام، فقط بالقليل من الانتظام، وتعديل بسيط لروتينك اليومي.