Potíš sa priveľa?
V priemere vypotíme približne 1 liter denne, ale väčšina z toho sa vyparí bez toho, aby sme si to uvedomili. Môžeme vypotiť až 10 litrov denne ak nám je príliš teplo alebo ak intenzívne športujeme.
Kde sa potíme?
Väčšinu ľudí trápi pot v podpazuší, ten však predstavuje len 1 % celkovej perspirácie tela. Pot sa vylučuje z dvoch typov žliaz:
- ekrinné žľazy: tieto žľazy sa nachádzajú po celom tele a sú určené najmä na ochladzovanie. Spôsobujú potenie na tvári a hlave a sú zodpovedné za spotené dlane a chodidlá..
- apokrinné žľazy: tieto väčšie žľazy sú najmä v podpazuší a sú najaktívnejšie pri cvičení alebo pri prežívaní silných emócií, ako je stres.
Ženy majú viac ekrinných žliaz ako muži, ale mužské ekrinné žľazy sú viac aktívne, takže muži sa v skutočnosti potia viac alebo majú celkovo častejšie návaly tepla.
Aj iné faktory, ako je konzumácia horúcich alebo pikantných jedál, oblečenie vyrobené zo syntetických materiálov alebo nadmerné kilogramy, spôsobujú väčšie potenie. Vo všeobecnosti platí, že naše telo sa prispôsobuje tak, že produkuje väčšie množstva potu, keď to naozaj potrebujeme.
Niektorí ľudia sa potia nadmerne alebo pociťujú návaly tepla cez deň aj v noci. Avšak len 1 % z ľudí, čo sa nadmerne potia trpí diagnózou známou ako hyperhidróza.
Ak máš obavy ohľadom nadmerného potenia, porozprávaj sa so svojím lekárom alebo profesionálnym zdravotníckym poradcom.
Ak sa potíš príliš a chceš vedieť ako zastaviť nadmerné potenie, pozri ako môže pomôcť Rexona.
