Potenie z jedla a nápojov
Potenie počas alebo po jedle, zvané chuťové potenie, spôsobujú horúce nápoje a horúce alebo pikantné jedlá. Zvyšujú tvoju vnútornú teplotu a tak aktivujú chladiaci mechanizmus tvojho tela. Pikantné jedlá a horúce nápoje pred spaním môžu spôsobiť nočné potenie. Kofeín stimuluje potné žľazy a alkohol rozširuje cievy v pokožke, čo tiež môže spôsobiť, že sa potíš viac.
Potenie pri jedle môže predstavovať pre niektorých ľudí vážny problém – všetky jedlá alebo len myšlienka na jedlo im môže navodiť pot. Môže to byť z dôvodu dysfunkcie v produkcii slín. Nervy, ktoré sú zodpovedné za produkciu slín sa pomiešajú s nervami v našich potných žľazách, takže sa potíme miesto toho, aby sme produkovali sliny. Ak máš obavy kvôli chuťovému poteniu, porozprávaj sa so svojím lekárom alebo zdravotníckym profesionálom.
Zapácha pot z jedla a nápojov?
Niektoré jedlá spôsobujú telesný pach. Cibuľa, cesnak, pikantné jedlá a mliečne výrobky môžu spôsobovať zápach potu. Prehnané požívanie alkoholu môže tiež spôsobovať to, že tvoj pot bude smrdieť.
Potenie z alkoholu
Alkohol môže spôsobiť zvýšenie telesnej teploty tým, že zvyšuje tok krvi a hladinu cukru, takže sa potíme viac, aby sme to kompenzovali. Telo tiež vníma alkohol ako toxín, takže pracuje intenzívnejšie, aby sa ho zbavil pomocou pečene, ale aj moču a potu. Nadmerné potenie v noci môže byť spôsobené alkoholom.
Ako môžem zastaviť potenie počas jedla a pitia?
- Vyhýbaj sa spúšťačom, ako sú veľmi teplé alebo pikantné jedlá.
- Zníž množstvo konzumovaného alkoholu.
- Dodržiavaj pitný režim – najmä počas a po konzumácii alkoholu.
- Ak máš obavy z toho, že sa veľmi sa potíš počas jedla a pitia, porozprávaj sa so svojím lekárom.
Objav viac onočnom a nadmernom potení >
