Para se movimentar em qualquer lugar, confira nossos conteúdos exclusivos produzidos por influenciadores e profissionais esportivos de 7 modalidades diferentes. Os movimentos do seu treino preferido ficaram mais acessíveis!
PARA FORTALECIMENTO
MODALIDADE:
Yoga.
INSTRUTORES:
Lucas Bernardini (@lucasbernardini) e Camila Peralta (@cape.yoga).
DESCRIÇÃO:
Combinação de posturas das técnicas principais da modalidade, como pranayama e asanas em uma prática focada no fortalecimento. Vem com a gente!
DESCRIÇÃO:
Combinação do melhor dos treinos funcionais com movimentos clássicos de luta, trabalhando braços, pernas e abdômen de forma intensa. Neste treino supermetabólico, força e equilíbrio andam juntos!
MODALIDADE:
Treino Hit Aeróbico.
INSTRUTORES:
Carol Borba (@carolborba1) e Murilo (@mumupereira1).
DESCRIÇÃO:
São dois blocos de exercícios com descanso ativo. Ou seja, é sem parar! E ainda tem sequência de abdominais no final. Vai encarar?